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Inteligencia Emocional

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 ¿Sabes cuál es tu nivel de Inteligencia Emocional? Inteligencia emocional, ¿Qué es? La Inteligencia Emocional (I.E) es la capacidad de: ü   Percibir emociones ü   Expresar emociones ü   Comprender emociones ü   Gestionar emociones Esto quiere decir, como manejamos nuestras emociones en determinadas situaciones y escenarios; las emociones no se pueden controlar, pero si gestionar. Debemos conectar nuestro cerebro con nuestro corazón. ¡Ya verán el porqué!                    ESTIMULO 👀             -      EMOCION 💥           -                  ⤵                                     ⤵ Lo que percibes           Sensación qu...

RESILIENCIA

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¿Crees que todos somos Resilientes? Sé muy bien que en algunas ocasiones te has tropezado con algún obstáculo durante tu diario vivir, seguramente unos más pequeños que otros, seguramente no te has llegado a caer solo a tambalear, quizá otra veces te caíste y solo te golpeaste un poco, o quizá te caíste desde un lugar muy alto y te lograste quebrar.  ¿Qué te ha pasado a ti? Si no conoces el termino Resiliencia, te explico que es;  Es la capacidad que tiene el ser humano de sobreponerse de una manera muy rápida a diferentes situaciones de adversidad que ha tenido que enfrentar, ser Resiliente es tener auto-control de tus emociones en cierto grado que permite seas valiente y te llenes de motivación para que no te dejes hundir en los sentimientos negativos que dicha situación de adversidad te ha de llevar; es decir, ser fuerte emocional y sicológicamente para cumplir tus metas y lograr aquello que te hace feliz, superando aquel dolor. Al parecer muchas person...

¡Me Quedo – Me voy!!!

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¿Cuántas veces te sumerges en un profundo deseo de huir?? Es un dilema hoy día tomar una decisión de ese calibre, sin embargo, somos seres humanos libres de elegir; pero esta es una de las decisiones más complejas de tomar. Aunque coloques en una balanza, en un lado los motivos para irte y en el otro lado los motivos para quedarte, en algunas ocasiones por no decir casi todas, siempre se elige quedarse, y aquí si te hablo de una verdadera elección no de justicia; pues la mujer con los ojos vendados que representa el símbolo de justicia tiene una balanza en sus manos y simplemente el peso de la balanza le dirá sin ver para que lado debe inclinar su decisión. ¡Suena fácil verdad!! ¡No lo es! ¿Sabes quién gana? La costumbre. Si lo enfocamos en una relación de pareja, solo descubres la capacidad de quedarte por los propios motivos que quieras crearte, aun no siendo feliz y sintiendo intranquilidad. Si lo enfocamos al resto de las decisiones en el día a día, qui...